MomBack Power
Du spürst, dass Dein Beckenboden nicht mehr so funktioniert wie früher?
Dann ist das kein Zufall – sondern ein Zeichen. Hol dir jetzt den kostenlosen 5-Minuten-Check für deinen Beckenboden – speziell für Mamas, die sich endlich Klarheit wünschen.
Viele Mamas wissen gar nicht, wie wichtig der Beckenboden wirklich ist.
Nach der Geburt verändert sich so viel – körperlich, hormonell, mental.
Aber was bleibt meistens auf der Strecke?
⇒ Dein Beckenboden.
Niemand sagt dir, wie du ihn schützt.
Was ihn schwächt.
Oder wie du Spätfolgen wie Inkontinenz, Organsenkung oder Schmerzen vermeidest.
Ich selbst saß heulend neben meinem Baby, mit Schmerzen, Unsicherheit und Angst.
Heute weiß ich: Mit dem richtigen Wissen wäre vieles anders gewesen.
Das bekommst du im Freebie
Dein kostenloser 5-Minuten Beckenboden-Check
- 5 einfache Alltagsfragen, die viel über Deinen Beckenboden verraten
- Sofortige Einschätzung: Wo Du stehst - ohne Fachchinesisch
- Erste Tipps, die wirklich helfen
- Mini-Übungen zur Wahrnehmung
Und wenn du danach weißt: Da geht noch mehr…
Dann wartet auf dich mein SOS-Kit:
👉 Ein 5-Tage-Notfallplan für deinen Alltag mit schwachem Beckenboden.
Zeiteffizient. Alltagsnah. Ohne Scham.
Ich bin Tamara – und ich habe die MomBack Method gegründet, weil ich selbst betroffen war.
Nach einer schwierigen Schwangerschaft und einer Geburt, die mich körperlich und emotional erschlagen hat, stand ich mit Tränen in den Augen und ohne Plan da.
Heute bin ich Coachin, Expertin für Beckenboden-Gesundheit und unterstütze Mamas wie dich auf ihrem Weg zurück in einen starken, sicheren Körper.
Tamara Berger